Из предисловия автора: Эта книга обо мне и о вас. Она носит сугубо «личный» характер, ибо рассказывает о том, что находится под нашей кожей, и каким образом все это работает. Можно, пожалуй, сказать, что большинство из нас относится к своему телу, как, скажем, к автомобилю. Рассматривая себя в виде работающего механизма, мы в общих чертах знаем, что входит в него, что выходит, и приблизительно представляем себе его работу. Мы раза три в день «заправляем себя горючим», на ночь «помещаем в гараж», а через известные промежутки времени обмываем наше тело. Мы то оставляем наши «моторы» в бездействии, то даем им «полный ход», а иногда бываем вынуждены идти «в починочную мастерскую»...