 ===============================================================================
 «Публичная библиотека» (http://publ.lib.ru)
 ===============================================================================
 Гимнастика для всех
 Е.П. Журавлев
 Ежедневная гимнастика для мужчин
 Москва: Издательство «Физкультура и Спорт», 1964

 Велики возможности развития и совершенствования двигательных качеств (силы, быстроты, выносливости, ловкости).
 А какую огромную пользу может принести ежедневная утренняя тренировка спортсмену и в овладении жизненно важными умениями и навыками! Все шире и шире спортсмены включают в комплексы утренних упражнений специальные и вспомогательные движения.
 Итак, молодые люди, не теряйте времени, совершенствуйте свои физические возможности!

 7А1
 Ж91

 8-е, переработанное и дополненное, издание

 СОДЕРЖАНИЕ:
 Введение (3).
 Упражнения (7).
 Комплексы упражнений (9).
 Указания к занятиям (20).
 Пользование комплексами (36).
 Сокращенные варианты комплексов упражнений (39).
 Составление усложненных комплексов (40).
 Указания занимающимся спортом (42).
 Первые комплексы упражнений (43).
 Первый комплекс (49).
 Второй комплекс (55).
 Третий комплекс (60).
 Четвертый комплекс (66).
 Дополнительные упражнения (71).
 Гигиенические процедуры (77).
 Массажные процедуры (81).
 Самоконтроль (88).
 Советы занимающимся гимнастикой (92).

 Евгений Пасикратович Журавлев
 «ЕЖЕДНЕВНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ МУЖЧИН»
 Редактор А.К. Гринкевич
 Художник М.В. Бородин
 Художественный редактор А.Е. Золотарева
 Технический редактор А.А. Доценко
 Корректор А.Д. Полосова
 Сдано в набор 29/I-64 г. Подписано к печати 1/IV-64 г. Тираж 108000. Цена 12 коп.
 Издательство «Физкультура и Спорт» Государственного комитета Совета Министров СССР по печати. Москва.
 ===============================================================================
 *** О П И С А Н И Е * И З Д А Н И Я *** 5.4 ***
 ===============================================================================
 |ТИТУЛ ВЕБ-СТРАНИЦЫ¦ «Гимнастика для всех» (серия)
 |СЕРИЯ, ГОД, НОМЕР ¦ «Гимнастика для всех».
 |АВТОРЫ... НАЗВАНИЕ¦ Журавлев Е.П._ Ежедневная гимнастика для мужчин.
 |НАЗВАНИЕ ОРИГИНАЛА¦
 |ЖАНР-ФОРМА-ВИД-ТИП¦ 8-е, переработанное и дополненное, издание.
 Автор: Евгений Пасикратович Журавлев.
 Художник: М.В. Бородин.
 |ИЗДАТЕЛЬ. - СЕРИЯ ¦ Москва: Издательство «Физкультура и Спорт», 1964. - Серия «Гимнастика для всех»
 |АВТОРЫ ФАЙЛА И OCR¦ Скан: bga, OCR, обработка, формат Djv, Pdf: bolega, 2026
 |ОСНОВНОЕ ИМЯ ПАПКИ¦ ''Gimnastika_dlya_vseh''_(seriya)
 |ОСНОВНОЕ ИМЯ СЕРИИ¦ ''Gimnastika_dlya_vseh''.
 |ОСНОВНОЕ ИМЯ ФАЙЛА¦ Juravlev_E.P.__Ejednevnaya_gimnastika_dlya_mujchin.(1964)
 |ДОПОЛНЕНИЯ К ИМЕНИ¦ [djv] [pdf]
 |ОСНОВНОЕ ИМЯ ОБЛ. ¦ Egdm64
 |АННОТАЦИЯ ИЗДАНИЯ ¦ ИЗ ИЗДАНИЯ:
 Велики возможности развития и совершенствования двигательных качеств (силы, быстроты, выносливости, ловкости).
 А какую огромную пользу может принести ежедневная утренняя тренировка спортсмену и в овладении жизненно важными умениями и навыками! Все шире и шире спортсмены включают в комплексы утренних упражнений специальные и вспомогательные движения.
 Итак, молодые люди, не теряйте времени, совершенствуйте свои физические возможности!
 |СОДЕРЖАНИЕ ИЗДАНИЯ¦ СОДЕРЖАНИЕ:
 Введение (3).
 Упражнения (7).
 Комплексы упражнений (9).
 Указания к занятиям (20).
 Пользование комплексами (36).
 Сокращенные варианты комплексов упражнений (39).
 Составление усложненных комплексов (40).
 Указания занимающимся спортом (42).
 Первые комплексы упражнений (43).
 Первый комплекс (49).
 Второй комплекс (55).
 Третий комплекс (60).
 Четвертый комплекс (66).
 Дополнительные упражнения (71).
 Гигиенические процедуры (77).
 Массажные процедуры (81).
 Самоконтроль (88).
 Советы занимающимся гимнастикой (92).
 ===============================================================================