«И» «ИЛИ»  
© Публичная Библиотека
 -  - 
Универсальная библиотека, портал создателей электронных книг. Только для некоммерческого использования!
«Физкультура против недуга»
.

«Физкультура против недуга» 298k

-

()

Серия.
.
«физкультура против недуга» на страницах библиотеки упоминается 2 раза:
* «Физкультура против недуга»
* Литература. Универсальная: Серии, сборники
  • Соколов П.П. Гипотонию можно одолеть. [Pdf- 2.8M] Автор: Павел Павлович Соколов. Художники Н.Ш. Пауле, С.В. Борисова.
    (Москва: Издательство «Советский спорт», 1989. - Серия «Физкультура против недуга»)
    Скан: AbsurdMan, обработка, формат Pdf: densen2002, 2017
    • СОДЕРЖАНИЕ:
      Многоликая «коварная немочь (3).
      Как она возникает (6).
      Только физкультура вас спасет (10).
      Тренировка ортостатической устойчивости (19).
      Правильное дыхание (22).
      Изометрическая гимнастика (28).
      Микромассаж точек тела (37).
      Микромассаж точек уха (43).
      Дорогу осилит идущий (46).
Аннотация издательства: Книга кандидата медицинских наук Соколова П.П. позволяет читателю в дополнение к обычному лечению начать самостоятельную борьбу с гипотонией. Рациональный образ жизни, регулярные занятия физкультурой, правильное дыхание, специальная гимнастика для тренировки ортостатической устойчивости, изометрическая гимнастика, биоритмологический микромассаж - вот методы, которыми вооружает читателей эта книга. Изложенный материал может быть полезен не только больному гипотонией, но и здоровому человеку, которому мешает утомление, усталость, снижение работоспособности.
Рассчитана на массового читателя.
  • Соколов П.П. Победа над бессонницей (выпуск II). [Djv- 2.7M] Автор: Павел Павлович Соколов.
    (Москва: Издательство «Советский спорт», 1989. - Серия «Физкультура против недуга»)
    Скан: AbsurdMan, обработка, формат Djv: Joker2156, 2013
    • СОДЕРЖАНИЕ:
      «Гимнастика медленной реки» (4).
      Классический расслабляющий массаж (10).
      Водный массаж (18).
      Микромассаж - иглотерапия без игл (20).
      Микромассаж точек тела (25).
      Микромассаж точек уха (33).
      Часовые точки (36).
Аннотация издательства: Брошюра кандидата медицинских наук П.П. Соколова предназначена тем, кто страдает бессонницей, вызванной неправильным образом жизни. Автор предлагает многие немедикаментозные средства, способствующие нормализации сна: комплекс релаксационной гимнастики, массаж акупунктурных точек различных частей тела.